Flohsamen: Powerfood für einen gesunden Darm! Flohsamen sind ein wichtiger Bestandteil einer darmbewussten Ernährung, da sie viele gesundheitliche Vorteile bieten. Als Quelle von löslichen Ballaststoffen können sie helfen, die Verdauungsgesundheit zu fördern, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und sogar beim Abnehmen helfen. In diesem Text werde ich
Schlaganfall vorbeugen: Mit diesen fünf Schritten senken Sie ihr Schlaganfallrisiko deutlich! Schlaganfall – eine ernste Erkrankung, die viele Menschen betrifft. Es ist die dritthäufigste Todesursache in Deutschland und kann zu schwerwiegenden Beeinträchtigungen und einer reduzierten Lebensqualität führen. Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Durchblutung des Gehirns gestört wird, entweder durch
Vitamin D-Mangel kann zu unerwarteter Gewichtszunahme führen Wenn ihr Gewicht ohne erkennbaren Grund steigt, kann es an einem Vitamin D Mangel liegen. Auch wenn die häufigsten Ursachen für Gewichtszunahme entweder im Lebensstil (mehr Fertiggerichte bei Stress zum Beispiel), oder in einem Hormon Problem aufgrund der Schilddrüse liegt – Ein Mangel
Ist CBD-Öl sinnvoll, gesund und hilfreich? CBD Öl ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da es viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es wird oft als natürliches Mittel gegen Schmerzen, Angstzustände und Schlafstörungen verwendet. Doch bevor Sie CBD Öl kaufen, sollten Sie sich optimalerweise von einem Apotheker beraten lassen. In
Trübe Stimmung, leichte Depression oder Winter Blues – Vielleicht mangelt es Ihnen am Glückshormon Serotonin? So kommen Sie wieder in Tritt! Serotonin ist ein sogenannter Neurotransmitter, der natürlich im Körper vorkommt und an der Regulierung verschiedener Funktionen beteiligt ist. Serotonin wird hauptsächlich im Verdauungstrakt und im zentralen Nervensystem produziert und
Welche und wie viele essentielle Nährstoffe braucht der Körper jeden Tag? In der Regel benötigen Erwachsene folgende essentielle Nährstoffe täglich: Kohlenhydrate: für Energie Proteine: für Wachstum und Reparatur von Geweben Fette: für Energie, Wärmeregulation und Zellmembranstruktur Vitamine: für verschiedene Funktionen, einschließlich Stoffwechsel, Immunsystem und Sehvermögen Mineralstoffe: für verschiedene Funktionen, einschließlich
Die optimale Ernährung im Alter Seniorenteller, Schonkost und Caffè Hag – so stellt man sich die Ernährung im Alter vor. Das ist allerdings nicht nur überholt, sondern auch alles andere als optimal. Denn da der Stoffwechsel älterer Menschen weniger Energie umsetzt, ist es wichtig die Ernährung anzupassen. Dazu kommen auch
Sportverletzungen vorbeugen: durch optimale Ernährung & Nährstoffpräparate Eben noch dynamisch zum Sprung angesetzt, wenig später der Griff zum Oberschenkel. Dabei war doch noch kurz zuvor alles in Ordnung? Sportverletzungen kennen Hobbysportler und Profis nur zu gut. Mit einer optimalen Ernährung kann man Sportverletzungen nicht verhindern. Aber man kann Sportverletzungen vorbeugen
Wechselwirkungs-Check: Warum es so wichtig ist, Wechselwirkungen mit Experten abzuklären Viele Patienten bekommen von ihrem Hausarzt, Spezialisten und Heilpraktikern parallel zahlreiche Medikamente verschrieben. Jedes Medikament und auch pflanzliche Arzneimittel haben einen beabsichtigte Wirkung und oft auch eine meist harmlose Nebenwirkung. Allerdings treten zwischen Arzneimitteln auch Wechselwirkungen auf. Ebenso kann eine
Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Du fragst dich: Sind Nahrungsergänzung notwendig oder nur ein weiterer überflüssiger Trend? Welche Vitamine braucht der Mensch wirklich für seine Gesundheit? Ist das Schlucken zusätzlicher Vitaminpräparate ein tägliches Ritual und welchen Auswirkungen hat das? Unser Alltag ist hektischer als wir es selbst manchmal merken. Ausgewogene Ernährung ist oft nicht so
