
Flohsamen: Superfood für einen gesunden Darm
Flohsamen: Powerfood für einen gesunden Darm! Flohsamen sind ein wichtiger Bestandteil einer darmbewussten Ernährung, da sie viele gesundheitliche Vorteile bieten. Als Quelle von löslichen Ballaststoffen
Einfach mal wieder durchatmen. Frische Luft schnappen. Doch der tägliche Spaziergang bietet viel mehr Nutzen für die Gesundheit, als man gemeinhin denkt. Denn nur die wenigsten wissen: Spazierengehen ist eine der effektivsten Methoden überhaupt, um etwas für die Gesundheit zu tun. Jeden Tag für 20 Minuten spazieren zu gehen hat folgende 16 (!) positive Effekte für Ihre Gesundheit:
Es gibt einige Möglichkeiten, um sich dazu zu motivieren, jeden Tag spazieren zu gehen:
Also jetzt gibt es doch keine Gründe mehr nicht spazieren zu gehen, oder?
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Sonnenschein.
Flohsamen: Powerfood für einen gesunden Darm! Flohsamen sind ein wichtiger Bestandteil einer darmbewussten Ernährung, da sie viele gesundheitliche Vorteile bieten. Als Quelle von löslichen Ballaststoffen
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Trübe Stimmung, leichte Depression oder Winter Blues – Vielleicht mangelt es Ihnen am Glückshormon Serotonin? So kommen Sie wieder in Tritt! Serotonin ist ein sogenannter