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Frau geht spazieren - appoco
Allgemeine Gesundheitsberatung

Von Blutdrucksenkung bis zur mentalen Gesundheit. 16 Gründe, warum Sie mit Spaziergängen ihre Gesundheit verbessern!

Von Blutdrucksenkung bis zur besseren mentalen Gesundheit. 16 gute Gründe, warum Sie mit Spaziergängen ihre Gesundheit verbessern! Einfach mal wieder durchatmen. Frische Luft schnappen. Doch der tägliche Spaziergang bietet viel mehr Nutzen für die Gesundheit, als man gemeinhin denkt. Denn nur die wenigsten wissen: Spazierengehen ist eine der effektivsten Methoden

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Allergie gegen Antibiotika
Allgemeine Gesundheitsberatung

Trübe Stimmung und Winter Blues – Vielleicht mangelt es Ihnen am Glückshormon Serotonin?

Trübe Stimmung, leichte Depression oder Winter Blues – Vielleicht mangelt es Ihnen am Glückshormon Serotonin? So kommen Sie wieder in Tritt! Serotonin ist ein sogenannter Neurotransmitter, der natürlich im Körper vorkommt und an der Regulierung verschiedener Funktionen beteiligt ist. Serotonin wird hauptsächlich im Verdauungstrakt und im zentralen Nervensystem produziert und

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Frühstücksbowl bei erhöhtem Cholesterin Rezept
Ernährung

Welche und wie viele essentielle Nährstoffe braucht der Körper jeden Tag?

Welche und wie viele essentielle Nährstoffe braucht der Körper jeden Tag? In der Regel benötigen Erwachsene folgende essentielle Nährstoffe täglich: Kohlenhydrate: für Energie Proteine: für Wachstum und Reparatur von Geweben Fette: für Energie, Wärmeregulation und Zellmembranstruktur Vitamine: für verschiedene Funktionen, einschließlich Stoffwechsel, Immunsystem und Sehvermögen Mineralstoffe: für verschiedene Funktionen, einschließlich

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Allergie

Heuschnupfen natürlich behandeln: Homöopathie hilft

Heuschnupfen natürlich behandeln: Homöopathie hilft Im Frühjahr beginnt bei den meister der 12 Millionen Pollen-Allergiker in Deutschland wieder die Leidenszeit. Schnupfen, brennende Augen, Juckreiz, Asthma, Husten und Co. werden zum täglichen Begleiter. Und die oft verschriebenen Antihistaminika machen müde und kommen durchaus manchmal mit Nebenwirkungen. Auch das oft eingesetzte Cortison

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Wechselwirkungscheck Medikamente auf heller Fläche
Allgemeine Gesundheitsberatung

Medikamente richtig einnehmen und Fehler vermeiden: ein Überblick

Medikamente richtig einnehmen und Fehler vermeiden: ein Überblick Wenn Menschen in die Arztpraxis gehen, bekommen sie sehr häufig Medikamente gegen die Beschwerden verschrieben. Diese sollten natürlich den Vorschriften zufolge eingenommen werden. Um Fehler zu vermeiden, können Ihnen die Informationen aus diesem Beitrag helfen.  1. Warum Medikamente richtig einnehmen wichtig ist! 

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Allergie gegen Antibiotika
Apotheker

Cannabis gegen Schmerzen: Hilft es wirklich?

Cannabis gegen Schmerzen Vielen ist die Hanfpflanze bekannt – vor allem wegen der beiden besonderen Cannabinoide THC und CBD. Während die Präparate, die aus dieser besonderen Pflanze gewonnen wurden, im 19. Jahrhundert in fast jeder Apotheke standen, gab es die darauffolgenden Jahrzehnte ein striktes Verbot derselben. In den vergangenen Jahrzehnten

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Apotheker

Was macht eigentlich einen appoco Gesundheitscoach aus?

Was macht eigentlich einen appoco Gesundheitscoach aus? Unser Versprechen klingt erstmal einfach: Buchen sie ihren individuellen Gesundheitscoach: einen Experten oder eine Expertin an Ihrer Seite, die Ihnen wirklich zuhört, Ihnen einen individuellen Plan erstellt und Sie mit fachlicher Expertise berät. Sozusagen als Ihr Personal-Trainer für Gesundheit. Aber was bedeutet das

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Mann über 50 mit Bart - Depression appoco
Darmgesundheit

So kann ein gesunder Darm bei Depression helfen!

So kann ein gesunder Darm bei Depression helfen! Werden Depressionen direkt im Darm ausgelöst? Nein werden Sie wohl nicht, denn Depression beschreibt eine kompliziertes Zusammenwirken psychischer Belastungen (z.B. Verletzung, Trauer, Stress) mit daraus resultierenden Veränderungen im Körper. Ob es zu einer Depression kommt oder nicht, wenn solche psychischen Traumata auftreten,

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Wechselwirkungscheck Medikamente auf heller Fläche
Allgemeine Gesundheitsberatung

Medikament abgelaufen: Infos zu Ablaufdatum und richtige Entsorgung

Wann sind Medikamente abgelaufen und wie entsorgt man sie richtig? Ähnlich wie Lebensmittel haben auch Medikamente ein Ablaufdatum. Dieses steht klar und deutlich auf der Verpackung und muss unbedingt berücksichtigt werden – das hat verschiedene Gründe, die wir unter anderem in diesem Beitrag klären. Seien Sie achtsam und überprüfen Sie

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